海口怎么预防白领脱发现象？

 　　海口年轻人脱发能恢复吗？很多白领，尤其是男性较为明显，都有着脱发的现象，据研究表明，电脑族中脱发者比较多，这主要是因为电脑族的用脑时间过长，加之注意力高度集中，使得大脑长期处于兴奋状态。会使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成皮脂腺的分泌过于旺盛，毛囊极易被栓塞，进而使头发出现营养供应障碍，引发头发脆性增加，好终导致头发脱落，那么我们该怎么办呢？白领一族如何预防脱发呢？

　　怎么预防白领脱发现象：

　　一、保持良好精神状态：精神状态不稳定，每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的；

　　二、不要折腾头发：经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气；

　　三、少吸烟喝酒：吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日；

　　四、洗发问题：脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂，容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用，好不要长时间的一直使用某种洗发剂；

　　五、饮食：坚持多吃谷物，水果，若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使“弄脏血液”，影响头发的质量。

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