奥运赛事在即，我市市民如何健康看奥运？肤康医生来支招

    2016年里约热内卢奥运会

    距离2016年里约热内卢奥运会（第31届夏季奥林匹克运动会）开幕式还有21小时。作为奥运会的主办城市，里约热内卢受到了全世界人民的关注。
   
    2016年6月14日，国际奥委会主席巴赫宣布里约奥运会口号“一个新世界”。
   
    2016年里约热内卢奥运会时间地点
   
    2016年里约热内卢奥运会举办地点：巴西里约热内卢（马拉卡纳体育场）
   
    2016年里约热内卢奥运会举行时间：2016年8月5日---2016年8月21日
   
    2016年里约热内卢奥运开幕时间：当地时间8月5日，北京时间8月6日早上7点开幕
   
    点燃奥运激情  切勿忽视皮肤问题

    问题一、美联社为期长达16个月的水质监测报告显示，里约夏季奥运会和残奥会场馆及周边海滩景区的水质极差，充满了病毒和细菌，严重影响到运动选手的健康问题。有不少运动员爆出在里约热内卢身体出现诸多不适，呕吐、皮肤瘙痒等情况。
   
    问题二、8月的里约热内卢，白天平均温度26℃；晚上平均温度19℃。运动员在高强度的运动中会大量出汗，若汗液不能及时处理或者处理不当容易引发皮肤过敏、皮炎等常见皮肤病。

    海口肤康医院蒋光富专家解释：很多人出汗后，汗液蒸发速度慢，往往会长时间停留在皮肤上。汗液中的蛋白质、无机盐等成分经过细菌的作用产生分解后，产生的代谢产物就已经不再是原来的汗液了。从而皮肤出现红斑、丘疹、抓痕等症状。
   
    问题三、熬夜、喝凉啤、撸串 伤及皮肤

    奥运开赛在即，很多人不分昼夜沉迷于看比赛，高度兴奋、紧张的状态、不合理饮食加上睡眠不足等，引发了视觉疲劳、失眠、皮肤疾病等一系列健康问题。
   
    海口肤康医院唐中兵医生解释：暑湿伤及脾肺，因而，为了开胃进食而贪吃生冷或麻辣烫、烧烤之类燥热食品，伤及脾胃。中医认为“肺主皮毛”，当毛囊受到汗蒸及辛辣燥烈食物的刺激，形成热毒致病，就会发红发痒，越抓越痒。
   
    如何健康看奥运？肤康医院为你支招
   
    1、应当注意皮肤护理，尽量用温水而不用特别热的水来洗澡，保持皮肤清洁干爽。
   
    2、尽量穿些吸潮而且透气性较好的棉布衣服，针织背心。
   
    3、饮食方面要清淡，不要吃辛辣、烧烤、油炸食品，以免助火生痱，损害脾肺。可吃些绿色蔬菜、瓜果，适量吃点大豆制品，多喝白开水，保持大小便通畅，将热毒排于体外。
   
    4、病情严重要及时去正规的皮肤病医院由专业医师指导治疗，以免延误病情。
   
    生活中如何巧妙的防治常见皮肤病？

    1、若在户外遭遇夏季皮炎，有效的应急方法是迅速到凉爽环境，多用湿毛巾、湿纸巾等擦去汗液，减少其停留在皮肤表面的时间；或立即通过洗澡等手段来给身体降温，并洗去汗液。同时，在进行户外活动前，可以自备一些无嗜睡作用的抗过敏药和温和外用药。
   
    2、此外，皮炎忌热水“烫”洗，也忌用盐水以及碱性清洁剂刺激患处。因为夏季皮炎部位的毛细血管扩张，用热水一烫，会进一步促进毛细血管持续扩张，加剧皮肤炎症。
   
    海口肤康医院全体员工为奔赴里约奥运会的中国健儿加油！