海口肤康科普：如何预防雀斑反复

 　　随着年龄的不断增大，黑色素就容易发生积聚和沉积，从而可能会长出老年斑。而对于女性来说，长雀斑无疑是非常苦恼的事情，因为她们想要一直有白皙细嫩的皮肤。那么如何预防雀斑反复呢？海口市哪家医院皮肤科好

　　1、注意防晒和美白，一年四季，紫外线的照射从来没间断过，阳光中的紫外线会刺激黑素细胞产生过多的黑色素，因此需避免日光暴晒。外出也需涂抹合适的防晒乳，包括面部、颈肩部、手臂等部位都需涂抹或遮盖。

　　2、及时排出毒素。机体的代谢垃圾和毒素会导致血液淤滞，皮肤色素沉着，雀斑症状加重，因此需多喝水，多吃果蔬，及时排出宿便。

　　3、每天用淘米水洗脸，淘米水中所含的成分，可洗去脸上的污垢。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。你可感到肌肤细滑而滋润，每天坚持可预防雀斑的生长。海口专业雀斑医院

　　4、注意雀斑饮食中的酸碱平衡，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物。良好的饮食习惯不仅可以帮助您的雀斑消除，还可以让您在皮肤白皙的同时拥有健康的好身体。

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　　5、雀斑饮食方面主要有：要多吃富含维生素c和维生素e的食物，比如：荔枝、西瓜、蜂蜜、梨、卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油等。

　　6、适量运动，每天适量运动，即可排出汗水，又可促进血液循环，减轻黑色素在皮肤中的沉积。

　　7、每天要充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，使皮肤黯然无光。海口雀斑专业的医院

　　海口肤康医院是海南省一家皮肤病专科医院，是品牌连锁皮肤病医院，品牌遍布北上广深等一线城市。拥有丰富的专家资源和齐全的设备技术支撑，对于各类皮肤疾病的治疗采用中西医综合技术，标本兼治，非激素治疗，安全、快速、有效。

　　综上所有，如果还有其他不明白，想了解的地方，可以网上直接咨询肤康皮肤科医生，海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！