又到了露肤的季节，想拯救自己的“鸡皮肤”?办法只有一个

 　　又到了露肤的季节，想拯救自己的“鸡皮肤”?办法只有一个

　　夏天又到了露肤的季节

　　能穿热裤、露背仙女裙

　　不仅拍照美美哒

　　出去玩也很凉爽~

　　但是

　　因为“鸡皮肤”的困扰

　　别人都是又白又嫩

　　自己的皮肤却很粗糙

　　摸起来还会有颗粒感

　　怕尴尬就不敢穿这些衣服

　　真的很令人心疼

　　今天我们就来做一期“去鸡皮”专题

　　有这方面困扰的朋友一定要认真听讲哦~

　　什么是“鸡皮肤”

　　“鸡皮肤”在医学上叫毛周角化症，是一种常见的毛囊角化症。毛囊周围角质增厚，角质未能正常剥落，从而堵塞毛孔，形成一个个皮肤表面的凸起，里面可能含有一根或多根扭曲的毛发，严重的“鸡皮肤”还会有红斑。

　　毛周角化症通常是发生青少年时期，随着年龄的生长会逐渐缓解，发病率大约在40%～50%，也就是说两个人之中就可能有一个人有毛周角化症。但是，有的人症状很轻，可能都发现不了。

　　遗憾的是现在还没有办法可以完全恢复毛周角化症，我们能做的只有缓解症状。如果有人告诉你他有偏方可以治好“鸡皮肤”，一定不要相信。

　　“鸡皮肤”发生的部位主要包括上臂和大腿外侧和前侧，偶尔也在脸上、身体的躯干和臀部出现。

　　冬天由于天气干燥和衣服的摩擦会加重“鸡皮肤”，孕妈妈在妊娠期间可能也会加重“鸡皮肤”。

　　“鸡皮肤”和粉刺、湿疹很容易混淆，这三种皮肤问题的治疗措施不同，一定要注意鉴别。

　　“鸡皮肤”一般是不疼的、无症状，不像粉刺和湿疹会有不同程度的瘙痒和疼痛。

　　"鸡皮肤"的发生原因

　　01

　　遗传

　　现在普遍认为毛周角化症与遗传相关，如果你有毛周角化的问题，那么有50%的可能性会遗传给你的下一代。

　　02

　　缺乏维生素A

　　维生素A的缺乏会发生一些非特异性皮肤病，比如角化过度症、毛周角化症等。

　　此外，不恰当的脱毛、刮体毛;本身新陈代谢慢，角质层容易堆积;皮肤干燥或毛周情况恶化都会导致“鸡皮肤”的出现。

　　对待“鸡皮肤”错误的方法

　　用手抠

　　很多人看见了这些“小凸起”，觉得不舒服，就想要用手去抠，但是这种做法在根本上解决不了问题，只会加重症状。

　　而且如果抠破这些“小凸起”，还可能会引起皮肤感染，一定要忍住，不要再抠了。

　　过度清洁

　　"鸡皮肤"摸着不舒服，有些凸起，很多人就会认为是清洁不到位，然后用洗澡巾很用力的擦洗，这样做真的会伤害皮肤，衣服的摩擦都会加重“鸡皮肤”，更何况是你过度的摩擦。

　　洗澡的频率过于频繁也会加重“鸡皮肤”，有些沐浴露里有去角质的成分，频繁的去角质对皮肤也是一种伤害。如果洗澡频繁，可以只用清水冲洗，不使用清洁产品。去角质的频率，一个月一两次就可以了。

　　“鸡皮肤”是无法完全根治和去除的

　　但通过一些护理还是可以改善的

　　“鸡皮肤”怎么改善

　　因为角质层变厚而引起的问题，想要缓解当然是靠调理角质了。毛周角化症不仅会出现在身上，脸上也会有哦。下面我们就分别来说一下，脸部和身体的毛周角质该如何应对。

　　01

　　面部护理

　　脸部毛周角质化通常出现在鼻翼和下巴的位置，会让皮肤看起来很粗糙。改善的主要方法就是注意清洁、做好补水，外加局部角质调理。

　　日常洁面时，可以在毛周角质化的部位多揉搓一会儿。此外肌肤水分充足，可以软化角质、加强代谢，对改善毛周角质化也很有帮助。

　　重要的还是要注意毛周角质化区域的角质调理，可以选择低浓度的酸类产品(例如含有水杨酸或者是果酸的角质调理液)，用化妆棉进行局部擦拭，每周一次。

　　还可以用具有代谢角质功能的化妆水，进行局部湿敷，这样可以帮助快速改善肤质粗糙的问题。

　　需要注意的是很多人都推荐用维A酸乳膏，它确实可以改善毛周角质化，但使用后会剥脱角质。脸部角质层薄，使用不当容易破坏肌肤屏障，如果不是医生开给你的，千万不要随便用在脸上。

　　02

　　身体护理

　　身体上大面积的“鸡皮肤”多半是由于遗传引起的。

　　日常保养可以每个月使用一次身体磨砂去角质，然后一定要涂身体乳，一年四季都不能停!如果只是肤质粗糙，没有造成毛囊堵塞，使用普通身体乳就够了;如果已经造成了毛囊堵塞、有红点，可以使用含酸类的身体乳。

　　03

　　日常护理

　　避免使用过热的水泡澡和淋浴

　　很多人喜欢温度较高的洗澡水，但是过热的水会带走皮肤的油分和水分，对皮肤也是一种伤害。洗澡时选择40度左右的水即可。

　　多吃富含维生素A的食物

　　富含维生素A的食物对改善毛周角化有一定的帮助，日常生活中可以有意识的增加富含维生素A食物的摄入。像胡萝卜、苹果、番茄等都是很好的选择。

　　改善“鸡皮肤”是个长期工程

　　唯一的方法就是耐心、细致、长期坚持

　　祝姐妹们都能有光滑细腻的皮肤

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