怎样预防痘痘比较有效？

    怎样预防痘痘比较有效？祛痘较主要的就是治其根本，真正的调节好身体，将体内毒素基本排出，这就需要战痘一族养成祛痘好习惯，海口肤康医院医生给痘友做了以下介绍。
   
    1、排毒是较重要的，提高新陈代谢的速度，坚持每天一便，必要的时候可以吃香蕉或是喝些酸奶进行调节。
   
    2、熬夜是美肤的一大禁忌，经常熬夜会使脸色发黄，新陈代谢不正常，不能正常排毒，引发痤疮的产生。
   
    3、要保持皮肤清洁，如有化妆品残留在皮肤上，会堵塞毛孔，引发痘痘。
   
    4、尽量避免电脑、手机等对皮肤的辐射，晚上用完电脑后要再次洗脸，睡觉的时候手机尽量关机。
   
    5、长了痘痘之后，千万不要用手去挤去抠，这样容易引发皮肤感染，同时还容易留下疤痕。
   
    7、十一点前睡觉，保持高质量的睡眠，皮肤也会显得颜色光亮红润，十一点肝脏开始排毒的，这段时间一定处于熟睡状态。注意不要吃宵夜。
   
    8、辛辣油腻的食物尽量少吃，容易引起上火。
   
    9、使用护肤品或是祛痘产品之前，一定要先了解其含量和自己是属于什么肤质，不要乱用护肤品。
   
    海口肤康皮肤医院建议，一定要在生活中注意预防痘痘的小知识，从小细节开始改善生活习惯，从本质上来改善身体状况。如果想要了解更多关于痘痘的护理知识可咨询我院在线医生或拨打我院电话0898-65340213.我院医生竭诚为您服务。